oczy silownia

[...] jest troche utrudnione ale do rzeczy poprosiłam o pomoc dietetyka ale efekty jego pracy mnie przeraziły...(chociażby fakt ze w diecie bylo tyle tłustej śmietany az mi oczy na wierz wyszły!) chciałam zapytac czy ktos z was czulby sie na tyle kompetentny zeby ułożyc dla mnie diete...oczywiscie nie mysle tu o charytatywnej [...]

Cześć, W imieniu kumpla chciałem was poprosić o jakiś trening dla niego, oczywiście, mówiłem mu co i jak, ale on dalej swoje napisz, wiec pisze.Z tego co on mi mówił to chce przybrać na masie ale i troszkę na rzeźbie,i do tego potrzebny mu dobry trening chłopak ma dostęp do siłowni takiej domowej, bo do mnie chodzi. Dobra kilka danych jego jakie [...]

[...] schodzi na 2 miejsce. Ten aktualny fizjo powiedzial ze moge robic wszystko biegac,cwiczyc itp , w ogole to co mu mowilem ze ten 1 fizjo zabronil cwiczyc to robil wielkie oczy dlaczego itp itd. Na trening wytrzymalosciowy z gumami oporowymi mowi ze jest to dobry pomysl przy tym co mam.Chce sie jeszcze zapytac was co o tym sadzicie , moze ktos [...]

Tak, jak w temacie. Gdzie w tych dwóch miastach znajduje się siłownia otwarta, tj. dla obu płci, gdzie można podczas ćwiczeń nacieszyć oczy? Słyszałem, że w Zabrzu jest klub, w którym ćwiczą panie uprawiające fitness sylwetkowe. =)

[...] mi się kręcić w głowie. Dodam, że nawet po pełnowartościowym posiłku często ból się utrzymuje. Głównie skronie i płat czołowy. Do tego często mam tak jakby nadwrażliwe oczy, łzawią i są podatne na nawet mały wietrzyk. Może ktoś mógłby polecić jakieś witaminy czy coś, będe bardzo wdzięczny. Załączam link również do swojego dziennika, jeśli [...]

[...] itp ? Dzieki z góry Pozdrawiam Ps. I Prosze bez durnowatych komentarzy ok3j ? jak masz kozaka zgrywac przed klawiaturą to dziękuje a jak cos to powiedz mi to wprost w oczy ... Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 189 Cel treningowy: Nadwaga Staż treningowy na słowni: 3 tyg Uprawiane inne sporty: piłka nozna . Box tajski [...]

[...] Dziś odebrałem badania i mam kilka pytań: 1. Bilirubina całkowita jest u mnie na poziomie 1,67mg/dl gdzie norma jest 0,20-1,20, kiedyś już tak miałem z tym, że żółkły mi oczy - lekarz stwierdził, że to od wysiłku spowodowanego siłownią i po prostu muszę mniej ćwiczyć Lepiej znów udać się z tym do lekarza czy mogę normalnie ćwiczyć dalej i [...]

Witam moze ktos rozpisac mi odpiwiednai diete na zrzucenie zbednych kg. 75 kg to moze nie duzo ale ta talia mni w oczy gryzie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 173 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: - Obwód talii: 89 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: [...]

[...] ale się tym zbytnio nie przejmowałem. Obecnie dostrzegłem, że nawet poza siłownią bywa że żyły mam na wierzchu. Wszyscy zwracają mi na to uwagę. Strasznie rzuca się to w oczy. Chodzi mi o żyły na rękach. Tylko tam mi się pojawiają. Czy to coś złego? Jak temu zaradzić? Mi się wydaję, że niektórzy już tam po prostu mają. Co o tym sądzicie? [...]

[...] spadnie mi tyle z mięcha...i dlatego ze nie blokuje oraz rzadko aromatyzuje w małych dawkach mam na mysly 10mg z rana po sniadaniu...chciał bym brac go 35 dni czyli 70 tabl.oczy wiscie zdaje sobie z tego sprawe ze same kosy mnie nie wyrzebia dlatego chce przez czas trwania cyklu byc na dietce low carbo oraz aroby codzienie albo bieganie albo [...]

[...] taką: MH-L107 http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-skosem-ujemnym-mh-l107.html Oczywiście jeśli znacie inne to podawajcie. A co do prasy do nóg to rzuciło mi się w oczy : http://www.marbo-sport.pl/prasa-z-regulacja-do-cwiczenia-nog-do-lawek-semi-pro-ms-a102.html Chciałbym poznać Wasze zdanie , przed zakupem :) Tak jak mówiłem chciałbym [...]

[...] zmizerniała, wszystkie mięśnie takie miękkie, gdzie w Polsce byłem w na prawdę dobrej formie. Dodatkowo moje samopoczucie to mega dno, śpię po 10h po czym wstaję i po 2h oczy mi lecą do spania. Przeanalizowałem moją dietę i pomimo tego że jem czysto to prawdopodobnie jem za mało kalorii. Powiedźcie mi czy te wszystkie w/w skutki to wina [...]

[...] Dla 3 dni najoptymalniej bedzie T-P-T-P-T-P-P Oczywiscnie ze jade na zmiane A-B-A B-A-B Z góry dziękuję za każda pomoc. Jeśli mogli byście mi przy okazji pomóc określić typ mojej budowy ciała dziś jest późno i nie chce mi się fotek wrzucać ale zrobię to jutro jak tylko otworze oczy. :) Zmieniony przez - StrefaZero w dniu 2013-12-30 03:42:31

Witam wszystkich! Chcialbym przedstwaic wam moja diete i plan suplementacji, poniewaz w koncu przejzalem na oczy i doszlem do wniosku ze bez pozadnej diety nie ma co w siebie ladoac kasy na odzywki! Czekam na ewentualne korekty. Śniadanie 10.00 - jajecznica 300gr - pieczywo Drugie śniadanie 12.00 - ser twarogowy chudy 100gr Obiad 14.00 - 100gr [...]

[...] dwóch miesiącach ćwiczeń kupiliśmy kreatyne. Nie wiem czy był to doby pomysł ale mniejsza o to. Zamierzam teraz ostro się wziąć do roboty. I jedna rzecz która razi w oczy, to są dni w które mam udostępnioną siłownie: czwartek, piątek, sobota i niedziela. I może ewentualnie środa. Więc w jakie dni ćwiczyć? Wiem że powinien być chociaż [...]

[...] fajnie dobrze i przyjemnie. Postanowiłem z kolegą kupić na pół produkt wymieniony w temacie. Brałem go już 4 albo 5 razy, od trzech dni strasznie źle się czuję. Bolą mnie oczy, uszy, brzuch, głowa, pulsujący ból, mam w kolanach chonodromalację rzepki i od kilku dni ból w nich się nasilił. Wczoraj wieczorem zauważyłem nieduże plamki wysypki, [...]

Witam. Z racji tego, że jest to mój pierwszy post na tym dziale chciałbym wszystkich powitać. Więc chciałbym sobie zakupić jakąś odżywkę. Nie chodzi mi tu o suplementy pomocne w rozwoju masy mięśniowej tylko pomagające w regeneracji. Trenuję piłkę a ostatnio doszła do tego siłownia i nie wyrabiam. Na treningach już po połowie czuję zmęczenie. Oczy [...]

[...] obowiązków życiowych praca , rodzina itd.. od jakiegoś czasu chodzę ospały , zmęczony .. nawet gdy mam dobrą noc śpię z 8-9h po przebudzeniu jest ok a za parę godzin znów oczy lecą nic się nie chce :/ bardzo jest to dokuczliwe.. zacząłem brać od dwóch dni witaminy Multisport olimpu do tego zma przed snem bezpośrednio dwa tabsy.. ale pisze tu o [...]

Jak w temacie. Mam nieproporcjonalne motyle co rzuca sie w oczy ( przynajmniej dla mnie przed lustrem) Moze ktoc cos poradzic? Jakie cwiczenia pomogly by mi zredukowac roznice? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 100 Wzrost: 196 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 m-ce Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full [...]

[...] przygody z siłownią, wyszło na jaw, że moje prawe udo jest widocznie lepiej zbudowane i prawe. Na szczęście siłowo nie ma zbyt dużej różnicy jednak kuje mnie to w oczy i chciałbym coś z tym zrobić. Czy na przykład wykonywać normalny trening czyli przysiad, a na maszynach izolować tylko lewą nogę a porzucić prawą na jakiś czas, czy [...]